開催詳細

開催日	①8月4日 ②8月11日 ③8月18日 ④8月25日 毎週火曜日 ※雨天中止の場合は9月の1週目・2週目に開催予定
場所	東新小岩陸上競技場
時間	17時00分〜20時30分
対象者	・中学生以上 ・クラブ会員 ・クラブ外の方も参加可能
担当コーチ	須藤 光希コーチ
募集人数	先着20名　※先着定員制

プログラム内容

第1週

テーマ：スタミナ　

中長距離に必要な持久力を目的としたトレーニング

第2週

テーマ：スピード

スピード強化・スピード持久力向上を目的としたトレーニング

第3週

テーマ：実践的Workout

レースを想定した実践形式のトレーニング

第4週

テーマ：タイムトライアル

トレーニング成果を確認し、自己ベスト更新へ挑戦

※各週ともテーマに合わせた30分程度の座学を実施

当日スケジュール　

17:00-17:30	座学　クラブハウスまたは会議室
17:00-17:30	外周アップ
18:40-20:30	メイン練習 振り返り

料金

参加費用	4回受講コース：12,200円　 単発参加コース：4,400円/回 ※1週目・3週目のみなど、希望する回のみの参加も可能。 ※別途非会員は1日200円のスポーツ保険料がかかります。
お支払い方法	会員：口座振替 非会員：銀行振込、クレジットカード※前払い

回数券利用も可能

詳しくはこちらから

3回券、6回券のご購入がお得です！

※非会員の方もご入会で回数券利用可能でお得に専門練習会へご参加いただけます！

参加者特典

・クラブ外参加者は、8月中に入会した場合入会金50％OFF。

→回数券購入も入会金が発生いたします。

・プライベートレッスン10％OFFクーポン配布。

雨天時

小雨決行

※降雨により中止となった場合の返金はございません。

※中止となった場合9月に繰り越して実施いたします。

持ち物

・飲み物

・熱中症対策 ※帽子など

・運動できる服装、靴

・スパイク ※持っている方のみ

・筆記用具 ※座学で必要となります

・競技場利用料

・軽食 ※必要な方のみ

お申し込みについて

以下の「お申し込みはこちら」より申込フォームへのご回答をお願いいたします。

お問い合わせ先

会員さまは、会員専用ラインにてご連絡ください。

非会員さまは下記よりご連絡ください。

https://line.me/R/ti/p/@471pmzus?oat_content=url&ts=08041616