オールラウンドアスリート（なんでもできる選手）を目指し、走種目・跳種目・投種目をバランスよく実施します。通常クラスの練習内容の延長にある基本練習から、各種目別の専門練習、大会出場や自己記録更新に向けた練習も行います。通常クラス同様、走り込みは行いません。